Olá Bonecas e Cavalos, hoje dou inicio ao Diário da Boneca de Ferro aqui no blog, alguns seguidores me pediram pra fazer diário em vídeos mostrando a minha rotina, um pouco da minha vida, mas como eu não sou o Ferris Bueller(não estou curtindo a vida adoidado) não vejo graça em ficar mostrando uma rotina de treino e frango e batata doce, também não vou ficar inventando diversão sendo que trabalho e não tenho tanto tempo pra ficar fingindo ostentar uma vida cheia de aventuras.
Mas não é por isso que não posso escrever aqui no blog minha rotina de treinos, postar dicas diárias e falar bobagens, afinal eu não sou de ferro RSRS.
Diário da Boneca Ep 01 Voltando a dieta.
Hoje foi dia de supermercado e fazia anos que não sentia tanta tristeza em fazer compras, depois de 15 dias comendo muito doce, chocolate, bolachas e todas besteiras possíveis, chegou o momento de voltar pra dieta.
Profunda tristeza senti quando passei na fileira de chocolates e não comprei nada, chegou até bater uma deprê em voltar pra dieta, como iria ficar sem açúcar depois de uma temporada louca de comilança?
Eu nunca mais vou me questionar sobre o porque algumas pessoas engordam e não fazem dietas, é muito bom fazer gordices.
Mas escolhi viver uma vida de atleta e gosto sempre de me manter em forma, não me arrependo de ter comido muito e farei tudo novamente no ano que vem.
Eu estava realmente preocupada sobre parar de comer doce até que lembrei do PICOLINATO DE CROMO, um suplemento que diminui e muito a vontade de comer doces, eu já faço uso de picolinato a mais de um ano, meu treinador sempre incluiu na minha suplementação, só que tomo tanto suplementos, são tantos comprimidos que acabo nem pensando sobre a função de cada um no organismo.
Uma breve explicação sobre o picolinato de cromo:
Picolinato de cromo é um suplemento dietético, conhecido como a melhor fonte de cromo, que é um mineral essencial para a produção de insulina do corpo. O que isso tem a ver como emagrecimento? Simples, o Picolinato de cromo proporciona o aumento de insulina que melhora o recebimento de glicose, melhora a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue, com isso há o ganho de energia, a queima de gorduras e construção muscular.
Diário da Boneca Ep 01 Voltando a dieta.
Hoje foi dia de supermercado e fazia anos que não sentia tanta tristeza em fazer compras, depois de 15 dias comendo muito doce, chocolate, bolachas e todas besteiras possíveis, chegou o momento de voltar pra dieta.
Profunda tristeza senti quando passei na fileira de chocolates e não comprei nada, chegou até bater uma deprê em voltar pra dieta, como iria ficar sem açúcar depois de uma temporada louca de comilança?
Eu nunca mais vou me questionar sobre o porque algumas pessoas engordam e não fazem dietas, é muito bom fazer gordices.
Mas escolhi viver uma vida de atleta e gosto sempre de me manter em forma, não me arrependo de ter comido muito e farei tudo novamente no ano que vem.
Eu estava realmente preocupada sobre parar de comer doce até que lembrei do PICOLINATO DE CROMO, um suplemento que diminui e muito a vontade de comer doces, eu já faço uso de picolinato a mais de um ano, meu treinador sempre incluiu na minha suplementação, só que tomo tanto suplementos, são tantos comprimidos que acabo nem pensando sobre a função de cada um no organismo.
Uma breve explicação sobre o picolinato de cromo:
Picolinato de cromo é um suplemento dietético, conhecido como a melhor fonte de cromo, que é um mineral essencial para a produção de insulina do corpo. O que isso tem a ver como emagrecimento? Simples, o Picolinato de cromo proporciona o aumento de insulina que melhora o recebimento de glicose, melhora a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue, com isso há o ganho de energia, a queima de gorduras e construção muscular.
O Picolinato de cromo é especialmente indicado no caso de pessoas que não conseguem emagrecer porque consomem altas quantidades de doces, com o aumento da insulina o Picolinato de cromo ajuda a reduzir esta fissura por doces.
Se o picolinato de cromo for tomado e em conjunto houver a pratica de exercícios físicos, haverá ainda melhores resultados quanto ao ajuste de gorduras e definição muscular, este é um dos motivos pelo qual o picolinato de cromo tem se tornado um suplemento alimentar muito procurado por atletas.
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Comigo o picolinato tem funcionado muito bem quando estou em dieta, costumo tomar 200 MCG antes das refeições.
Você encontra em qualquer loja de suplementos, mas eu indico que tente manipular, sai muito mais barato e tem a mesma eficácia.
Bom amados por Hoje é só, ainda não estou com meu picolinato, ele fica pronto só na segunda feira e ainda estou depressiva com vontade de comer chocolate.
Comigo o picolinato tem funcionado muito bem quando estou em dieta, costumo tomar 200 MCG antes das refeições.
Você encontra em qualquer loja de suplementos, mas eu indico que tente manipular, sai muito mais barato e tem a mesma eficácia.
Bom amados por Hoje é só, ainda não estou com meu picolinato, ele fica pronto só na segunda feira e ainda estou depressiva com vontade de comer chocolate.
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Beijos e bom final de semana!
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