Muffin Proteico de Banana

Muffin Proteico de Banana 

1 Porção 

Ingredientes 
1/2 Xícara ou 60g de Farinha de Aveia 
1/2 Banana Madura 
4 Claras de Ovos 
1 Scoop (Dosador) Whey Protein de Baunilha 
2 Colheres de Sopa de Adoçante sem Açúcar 
1/8 Colher de Chá de Sal 
1/4 Colher de Chá de Bicarbonato de Sódio 
1/8 Colher de Chá de Fermento em Pó 
1/8 Colher de Chá de Extrato de Baunilha 
15g de Nozes Moídas 

Modo de Preparo 
 Pré-aqueça o forno. 
 Misture todos os ingredientes secos (aveia, whey protein, adoçante, sal, 
bicarbonato de sódio e fermento). 
 Amasse a banana com um garfo e adicione os ingredientes molhados (claras e 
baunilha). 
 Em uma tigela, misture os ingredientes secos e nozes com os ingredientes 
molhados até ficar bem misturado. 
 Adicione a massa a uma forma de alumínio e leve ao forno por 20-25 minutos. 
Informações Nutricionais 
Calorias: 563 
Proteínas: 50g 
Carboidratos: 56g 
Gorduras: 15g 

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About Bina Buck

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